こんにちは！私のブログでは私が良いと思った経験やものなどをシェアしています。自分がどう感じたか、どう考えていたか忘れない残すためにも。困っている、迷っている方に少しでも参考になればと思います。
今回は誰もがぶつかる『モチベーション維持』問題のお話（ ; ; ）
■張り切って英語学習のテキストを購入し3日坊主。
■勉強をするのが苦痛になってきた。
■めんどくささが勝ってできない。
■やる気でない、1日ぐらい休憩してもいいかと思いながらも何日も経つみたいな。
思い当たることはありませんか？汗
私は、英語講師をしており今までモチベーションを上げるためにアドバイス等をしてきた経験があります。今回はモチベーションが維持できない・失っている方へ、私の思うモチベーションを上げるためにすると良いこと、3つご紹介します。参考になればと思います!
モチベーションを上げるための方法
まずは、忘れがちだけど大事な基本的なこと！！！
その1 『目的を明確にすること。』
ここが明確で無いと、何となくで始めてしまい、気づいたら何も手につけれていない時間だけが過ぎていっていた。なんてことが起きてしまいますし、モチベーション枯れ果てる(._.)
英語学習の目的や、そもそもどうして英語を勉強したいのか等、それを可視化するために紙に書き出してみましょう。がんがん深掘りをしてみて下さいね！
例えば、
英語を学習してどうなりたいのか。
どうして英語学習が必要なのか。
どのぐらいの英語レベルになりたいのか。
英語ができればどんなことができそうか、したいか。
英語ができるようになればどうなりそうか。
英語を勉強している現在から、その目的・夢が叶った瞬間自分は何ができそうか、したいか考えてみるとワクワクしてくるはず！
世界中の、色々な国の人と友達になって遊園地に遊びにいったり、買い物に行きたい♥とか。
想像することが大事。膨らませましょ♪ ワクワクは一番の行動の原動力になります！
どうして勉強をしているのか、目的を思い出しながら、達成できた時の自分を思い描くと楽しいですし、行動しやすくなりますよ。
それに、書き出す事で自分が本当にやりたかったこと等、整理ができます。これをすることで、自分を知ることにも繋がりますし新たな選択肢が見えてくることも。
その２『モチベーションが下がっている原因をみっけ』
モチベーションが下がっている原因を探さない限り、そのまま停滞してまう。
今までやってきている勉強方法に原因であれば、自分にあった勉強方法にチェンジ！
自分にあった勉強方法ワカリマセンという方は、モチベーションが上がるときはどんな時なのか。どうやったら続けれそうなのか、今まで続けれていたことはあるか。
考えてノートに書き出してみて下さい。モチベーションが下がったまま、英語勉強しないといけないと考えると英語学習が苦痛になってきます。
私は、お仕事でコーチングもしていますが、このしないといけないという状態で続けるのは初めはできても、継続はしくいんです。なので、英語学習×ご自身の好きな、関心分野を英語学習にぶっこみましょう！
例えば、
音楽が好きであれば、自分の好きなジャンルの洋楽を聴き歌詞内のフレーズを覚えてみる
映画が好きであれば、お気に入りの好きな洋画を何度も観て日常で使えるフレーズを覚えてみる
スポーツが好きであればYouTube等で海外の試合を実況しているものをみてみる
ファッションが好きであれば、海外のファッション系の動画をみて学んでみる
グルメが好きであればグルメの記事を英語で調べて読んでみたり、動画をみてみる
とにかく自分の好きなことや趣味✖️英語をかけ合わせすることです。
楽しく無いことを何となくで続けていくと苦痛になりしんどくなって辛くなってしまいます。楽しくできること好きなことを混ぜると、失われたモチベーションを回復させることにつながります。
楽しくするか、我慢してやるかは貴方が選べますが 、せっかく時間を使ってするのであれば、楽しい方が良く無いですか？？( ^ω^ ) とにかく楽しんでやれるよう自分の好きを盛り込む！これに尽きる。
その3 『一旦休憩。』
日常でハッピー！な時や、たまに落ち込む日もありますよね。
それと同じでモチベーションは上がったり、下がったりする時もあるんです。それは悪いことではないと私は思っています。なので、たまにはお休みも取ってみましょう。
リフレッシュをすることも大切ですよ！リフレッシュしてみて、どうして英語を学びたいのか学び始めたのか原点に戻る、自分が継続できるように、その２からはじめればいいです。
まとめ
その1 『目的を明確にすること。』
その２『モチベーションが下がっている原因をみっけ』
その3 『一旦休憩。』
今回は3つ紹介でした。お役に立てれば、とっても喜びます( ◠‿◠ )
言語は学びの終わりが無いから面白く、私も絶賛成長中です。
日本語にはないような表現が英語ではあったりもします。だからおもろい！
そして英語ができることで、得られる情報量が変わってくる。同志として是非、頑張っていきましょう！
